鳳凰城中心線下及線上課程

開心禪三階（JOL3）

喚醒智慧

課程簡介

《開心禪》第三階將在第一階認出並連結覺知、第二階認出並連結慈悲喜捨的基礎上，進一步開展深入的覺知，探究「我」和現象的本質，喚醒內在本具的智慧。

本課程採用明就仁波切錄製的「開心禪2.0」教學影片，從見地、禪修、行持三個面向，涵蓋以下主題：本具智慧、多數、因緣和合、無常、超越我的我，以及無時間的覺知。

課程將引導我們看清自己是如何感知世界的、又為何不斷受苦。透過觀察修與安住修，聚焦於那始終伴隨著我們、塑造我們看待自己、他人及一切經驗方式的「自我感」，認出其「不健康」的自我感，進而培養出健康的自我感，最終探索並安住於內在本具的「光明的我」。如此一步步鬆解對自我與世界的固有設定與慣性模式，從種種執著中走出，邁向真正的解脫。

三階課程報名尚未開放，歡迎訂閱德噶明覺中心訊息，即時掌握報名最新消息。

若您已訂閱並持續收到本中心的電子郵件通知，則無需再次訂閱。

課程內容

完成第三階後，您將學會：

  • 見地——認識本具智慧

    認出本具智慧，包括相對智慧和究竟智慧（空性）；了解如何在不同層面認識並轉化自我感，破除我執。

  • 禪修——深化智慧觀修

    運用安住修和觀察修，禪修多數、因緣和合與無常，轉化並超越三個層次的自我感；超越概念（多數、無常、因緣和合），安住於無時間性的覺知與空性。

  • 行持——轉化煩惱困境

    將智慧的見地和修持融入日常生活，認出錯誤的感知和對「我」與「我的」的執著，從自我造作的牢籠中解脫，將負面情緒和困境轉化為智慧。

妙融法師簡介

妙融法師，1975年生，1990年進入佛光山就讀叢林學院，並於1994年依止佛光山星雲大師出家，同年受比丘尼具足戒。1995前往西藏、尼泊爾、印度等地研習藏文與佛法，擔任第十七世大寶法王、堪布 竹清嘉措仁波切、詠給明就仁波切等多位知名上師之翻譯。

2005年起，擔任化育基金會執行長，眾生文化出版社社長至今。亦於2008年成立「當代漢藏佛學院」，2012年發起「了義寶藏」翻譯計畫。2020年發起「有情分享書」計畫。致力於佛教教育、文化傳遞、普及正信佛法。

課程報名

正常價格

標準課程費用

$40

優惠價格

為有經濟需要或重修的學員提供

$20

報名截止日期：2026 年 11 月 18 日 9:00 AM (美西)

歡迎隨喜護持，支持課程與中心運作。

課程報名已截止

報名截止日期：2026 年 11 月 18 日 9:00 AM (美西)

課程安排

課程形式

明就仁波切錄影教學 + 輔導老師帶領討論、答疑和禪修練習。

課程語言

仁波切影片為英文授課並附中文字幕，輔導老師以中文輔導。

學員要求

學員需先完成第一階和第二階課程及所有指定功課。

課程規範

不得錄音、錄影或下載課程相關內容。完成課程者將獲得學員手冊。

必備書目

《世界上最快樂的人》（又名《根道果》 / 英文版 The Joy of Living）
《你是幸運的》（又名《世界上最幸運的人》 / 英文版 Joyful Wisdom）

推薦書目

《請練習，好嗎？》 —— 作為課程練習指導書。

名額有限，誠邀您一同參加「開心禪」課程！

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