德噶明覺

北美華人禪修社群

德噶明覺禪修中心是一個位於美國的華語禪修社群，在尊貴的當代禪修大師第七世詠給明就仁波切的指導下，將古老的禪修智慧介紹給大衆，以幫助現代人在生活中找到內在的寧靜、喜樂、慈悲與智慧。

我們誠摯邀請所有熱愛禪修的朋友，一同加入德噶明覺社群，在日常生活中培養覺知與慈悲，並由此體驗源自內心的智慧與安樂。

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德噶明覺禪修中心

德噶明覺閉關中心

鬆 Camp

在尊貴的當代禪修大師——第七世詠給·明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche）的指導下，位於美國亞利桑那州鳳凰城的德噶明覺禪修中心於2005年成立，是一個501(c)(3)非營利組織，也是國際德噶禪修社群（Tergar International）的成員。中心的宗旨是將古老的禪修智慧介紹給大眾，幫助現代人在生活中找到平衡、喜樂與智慧。

德噶願景與使命

  • 願景: 一个每人都能認出覺知，並發現、開展自己本具慈悲、智慧和全方位潛能的世界。發現及開展自己本具的清淨智慧與潛能。
  • 使命：將古老的禪修智慧介紹給大衆，以幫助現代人在生活中找到內在的寧靜、喜樂、慈悲與智慧。

德噶精神

  • 在生活中鍛鍊覺知
  • 在行動中培養慈悲
  • 在妄念中認出智慧

中心提供多種禪修課程與活動，包括：

  • 開心禪（The Joy of Living）：面向所有人，無論宗教或文化背景，分三個層次：平靜你的心 — 認出覺知、打開你的心 — 培養愛與慈悲、喚醒智慧 — 開啟智慧之門。
  • 解脫道（The Path of Liberation）：為有意深入佛法修持的人設計，主要三個階段：認識清淨覺知、深化認識、認出內在佛性。
  • 供燈祈福、超度或中陰救度。

喇嘛春雷簡介

喇嘛春雷（Lama Trinley）十歲於西藏德噶寺出家，十七歲開始藏傳佛教傳統的三年閉關修行，之後他在佛學院就讀六年並任教三年。 2007年喇嘛春雷被詠給明就仁波切指派來到鳳凰城德噶明覺禪修中心作中心住持喇嘛。喇嘛春雷給與大家佛法開示，帶領大家進行解脫道修持以及各種佛教儀軌修持，指導學員禪修，並解答修行上的問題與疑點。

如果您需要喇嘛幫助祈福、超度或中陰救度，請聯繫我們。

開心禪輔導員

Karma Drolkar Lahmo

噶玛卓噶拉姆從2006年開始跟隨明就仁波切修学，并在鳳凰城明覺禪修中心做共修帶領人。2016年起，在妙融法師和國際德噶的培訓下成為開心禪輔導員，并帶領開心禪工作坊/網上課程，禪修入門講座，以及開心禪共修和闭关等。她也为国际德噶和德噶明觉课程与共修做口译员。2022年在明就仁波切座下剃度出家。


Haiwen Meng

Haiwen從2000年開始學習佛法和禪修，並在2006年開始跟隨明就仁波切學習藏傳佛法。 Haiwen有多年帶領開心禪共修的經驗，也是德噶的開心禪輔導員之一。

Dora Chang

Dora從2000開始接觸佛法。2002年開始在禪宗道場學習佛法也同時開始接受明就仁波切的法教。2004年正式皈依三寶，並於仁波切遊方閉關後開始認真跟隨仁波切學習開心禪，解脫道至今。平時也在德噶明覺中心發心做網路共修帶領人及其他相關活動的義工。

Dechen

Dechen从2016年明就仁波切游方闭关回来第一次来美国教学开始，跟随仁波切修学开心禅和解脱道。曾在堪布卡塔仁波切座下学习《了义海．大手印》课程。有汉传佛教及内观禅修的学习经历。

Tie Wang

Tie于2006年在亚利桑那州凤凰城遇见明就仁波切，从此师从仁波切修学佛法。Tie有多年带领开心禅，解脱道共修的经验。他现在从事大数据，机器学习方面的工作，住在加州圣荷西。

Ji Wu

Ji于2005年见到噶举三乘法轮寺（KTD）住持堪布卡塔仁波切，闻法并皈依。在同年见到明就仁波切，并开始跟随明就仁波切修学佛法与禅修至今。她从2006年开始在凤凰城德噶明觉禅修中心做义工至今。Ji是一名微电子行业的工程师。


德噶明觉中心基金

鳳凰城德噶明覺禪修中心致力於幫助大家透過禪修在生活中找到平靜與喜悅，並陪伴對佛法有興趣的朋友學習與實踐正法。中心能持續舉辦課程、閉關與共修活動，需要您的捐助與參與。



您的支持，將幫助更多人接觸禪修、培養覺知，讓我們的心靈家園持續成長。


歡迎您透過捐款或擔任義工護持中心。鳳凰城德噶明覺禪修中心為501(c)(3)非營利組織，捐款可列入減稅項目。

支票捐款方式

請將支票抬頭寫為 「Tergar Mingjue Phoenix」 或 「TMP」，並郵寄至：
Tergar Mingjue Phoenix
1108 E. Hidalgo Ave
Phoenix, AZ 85040

請記得在信中附上您的英文姓名與電子郵件地址，以便我們手動處理後，將捐款收據寄送至您的信箱。

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2025年5月解脫道一階&二階課程集體合影

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2022年就仁波切鳳凰城解脫道課程集體合影

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2016年12月阿彌陀佛消災祈福超度法會—堪布貢噶、喇嘛春雷、喇嘛鴻格主持

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2016年12月心性指引禪修課程—堪布貢噶教授

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2016年10月開心禪第二階、第三階課程—阿尼妙融指導

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2016年6月20-23日明就仁波切於鳳凰城－開心禪課程、皈依儀式、白度母灌頂、會見噶千仁波切、教授小朋友禪修等

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2016年6月20-23日明就仁波切於鳳凰城－開心禪課程、皈依儀式、白度母灌頂、會見噶千仁波切、教授小朋友禪修等

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2016年中國新年年夜飯

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2015年10月开心禅一階课程

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2015年10月开心禅三階课程

亚省时报登载的对开心禅第一階课程的报道

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2014年明就仁波切長壽法會，破瓦法課程，開心禪課程，大手印傳承祈請文課程等

德噶明覺正在美國籌建第一座實體閉關中心——這將是明就仁波切在北美的首座實體禪修道場。閉關中心旨在提供一個寧靜、專注的學修場所，讓法友能暫離日常生活的分心與忙碌，全身心投入於禪修與覺知之中，深化對心性的認識與慈悲力的培養。其功能不僅限於閉關，未來也將舉辦法會、培訓禪修導師等多元修行與教學活動。

目前的修持活動與社群支持

德噶明覺不僅是閉關中心的籌建主體，更活躍於社群經營，持續舉辦社群共修、禪修課程與工作坊，鼓勵以日常生活為禪修基礎，培養覺知、慈悲與智慧。

誠摯邀請您一同護持

我們誠摯邀請您成為閉關中心的奠基者：透過捐款或擔任義工，與我們一同播下利益眾生的種子。您的支持將成為這份心靈投資的重要力量，讓更多人得以享有這座可以深度修行的場所。

此外，我們也歡迎您參加目前推出的系列短期線下閉關活動，在實修中累積福德與修行資糧，並以實際行動支持閉關中心建設。相關活動詳情請參閱我們的網站。

閉關中心建設計畫

德噶明覺正在籌建位於美國西部的閉關中心，弘揚佛法、利益眾生。這將是明就仁波切在北美的第一座實體閉關道場，意義深遠。


我們誠摯邀請您加入護持行列，成為閉關中心的奠基者，播下解脫的種子，讓更多人有機會深入學習與實修。


歡迎您透過捐款或擔任義工護持中心。鳳凰城德噶明覺禪修中心為501(c)(3)非營利組織，捐款可列入減稅項目。

支票捐款方式

請將支票抬頭寫為 「Tergar Mingjue Phoenix」 或 「TMP」，並郵寄至：
Tergar Mingjue Phoenix
1108 E. Hidalgo Ave
Phoenix, AZ 85040

請記得在信中附上您的英文姓名與電子郵件地址，以便我們手動處理後，將捐款收據寄送至您的信箱。
德噶明覺《行者的天空，解脫的路》系列之二: 

鬆 Camp

明就仁波切（及藏傳佛教）對身心關係的比喻：心是騎士，身體是駿馬。

身心是密不可分互為依存的。無論是在日常生活中，或是追求解脫的道路上，身體這匹駿馬的狀態都是非常重要的。身體的健康平衡對於心靈的修持有著相當大的輔助作用。無論是西醫、中醫、現代科學、或古老的東西方文化，都在闡述身體與心靈之間的相輔相成（或相害相殺）的互動。心的開放與穩定，會幫助身體的穩定運作；身體的平衡與協調通達，會輔助心達到穩定、清澈和寬廣。反之亦然。
 
德噶明覺“鬆 Camp”計畫（Body & Qi Wellness Program），組織小型實體住宿閉關活動。在閉關中，您將身處山間自然的環境， 跟隨老師開始學習古老的養生身氣法，鬆開身體氣脈，回顧本然。      

行者的天空，解脫的路，要輕快的千里馬帶您走過……
參加 鬆 Camp 小閉關做什麼？
透過老師給予的小組指導，問答，和一對一的輔導，讓您重新與身體連結，找到放鬆的感覺。您透過每日的共修和自修練習，達到放鬆和平衡身體與氣脈的目的，進而感受到身的解放、氣的快樂。讓生命生機勃勃地綻放，回歸身體自然的鬆、柔、暖、樂。(Relaxation • Flexibility • Warmth • Joy)。

小閉關幫助解決什麼問題？
  • 用腦過度，身心連結不暢
  • 不知道什麼是放鬆，或很難鬆下來
  • 感覺身體在修行中拖後腿
  • 覺得身氣不自在，但又不知道怎麼回事
  • 禪修多年收效甚微，波動大，感覺可能是身體阻礙修行進步

誰適合參加 鬆 Camp？
對於身心修持有興趣的朋友想通過身體修持幫助修心更進一步的朋友
聲明：此非醫藥工作，不提供任何醫療指導。

地點與交通

  • Thousand Oaks, CA, USA

  • 附近機場：LAX （Los Angeles International Airport 洛杉磯國際機場），BUR（Hollywood Burbank Airport 好萊塢 Burbank 機場） 

  • 交通請自行安排

住宿

  • 每間房間有獨立衛生間。
  • 單人間和雙人間。

飲食

  • 營員們自行從山下餐館訂餐，餐館有送餐業務。
  • 建議自帶水杯。營地有咖啡壺燒水。

時長選擇

  • 小閉關：週日入營，下一個週日離營。

如何參加閉關

感興趣的朋友請發郵件聯繫我們，獲取更多信息：

songcampclinic@gmail.com

當有閉關時，我們會發郵件給聯繫過我們的朋友。您收到通知郵件後，即可以按照郵件裡的說明報名參加。

過去我在靜坐中，一直不知道什麼是放鬆，別人越叫我放鬆，越不能放鬆。一開始靜坐，身體不自覺地變得緊張，而且感覺身體很堵，很難真正體會到放鬆與平靜的狀態。雖然老師說允許身體不能放鬆，就是放鬆，但隻是那一秒鐘的狀態，接下來整個靜坐過程都被這些覺受所幹擾，幾年下來，隻是腦子在強迫自己去靜坐，並沒有體驗到一點點輕安的覺受。

在山上跟著老師學了站樁之後，開始感受到過去自己完全是用腦子修行，身心處於分裂的狀態。現在由於身體的敏感度增加，身心分裂時會有即時的反饋。身體和腦子比以前有更多的合一狀態。

調心比以前容易很多；第一是身體較以前鬆，所以過去讓我很難過去的情緒與唸頭，自然而然變得比以前少；第二是當情緒起來時，身體的覺受在前，所以就能即時與身體的感受在一起，當下的情緒消失得很快；第三，感知繫統比較容易有廣大寬廣的空間，也從另一個角度較容易擴大心量。

還有從腦子修行慢慢開始體會實證的經驗，對任何當下的自己，接受度比原來增加，開始不包裝自己，有勇氣接受和展現當下自己的狀態，那怕別人看到自己的缺點。

開始慢慢體會到身體放鬆的狀態，雖然還在體會中，但是已經有了一些方向感啦。

身體比以前健康，體力在增強，感知繫統的敏感度增加。過去自己的唸頭像瀑佈一樣沒有停息的時候，現在唸頭已經開始減少或者變慢，身體感覺輕鬆，心理也感覺輕鬆。

還有重要的一點，老師常常一句話直接點到我的要害，好幾次，一句話就點醒了我過去迷惑了幾個月甚至幾年的問題。
——王女士
一直以來我被訓練的習慣是—做，控制，有一個標準，有一個目標。開始修行以後，我也很自然的把這些東西帶進去。結果就是越修越緊，越抓越多，越來越控制。道法自然，修行首先是讓我們回歸到本然的狀態。這個camp閉關讓我有了鬆弛和更寬廣的空間，可以重新審視自己的模式和慣性，進一步改變習慣從doing 到 being。 有了空間，就多了一份清晰度，以前聽不懂的現在自然的能明白。
——夏同學
我一直是一個對週圍環境很不敏感的人，但到山上就好像回到小時候回到了古老的家鄉，房子裡諾大的廚房忙碌的長輩，鳥兒在樹上盤旋，我和小夥伴們在樹下玩耍，當太陽從山的那邊跳下去，各種蛙鳴蟲叫圍繞，抬頭北鬥七星閃耀在星空，仿佛自己還是那嬰兒躺在自然宇宙媽媽的懷抱裡。
 
師父溫暖又細心，總是肯定， 鼓勵，所以我很放鬆，也很有信心。他每天看到我就會給我提點，糾正。每次他一説， 我心裡就很定，隻要他在， 就安心往前走， 總有一天能走到的。  
——Judy
山上遠離喧囂。我一抵達此地，山下的一切瞬間變得遙遠而模糊，我非常享受這種“失憶”。

靜下心來，待上幾天，五感就能遇見飛鳥魚蟲走獸們，能感受到植物們的生機和動物們的歡躍，到處是生命的律動。

而山上最令人無法忽視的，便是每一眼都能捕捉到的靈動隨性的自然之美。雨天，遠近山峰都籠罩在菸雨朦朧中，如同置身於江南水鄉；晴夜，遠方些許燈火在星空下延展，宛如遼闊夜空下的佈達拉宮，也爲這片自然增添了幾分人間溫度。每日色彩交織變幻的落日餘暉，絢爛如魔法。春秋時節，幾週內就能體驗不同季節不同地貌的景象與氣候。

因此，我非常喜愛這裡。它並不需要多麼奇跡動人的美景，或多麼獨特豐富的生態。它有清淨，有自然，有生命，就足夠了，一切剛剛好，非常好。
——yoyo
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