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開心禪三階（JOL3）

喚醒智慧 — 認識你的心

課程簡介

在「開心禪」第三階，我們將發現：僵化的信念如何讓我們陷入不滿與焦慮的循環；學習不再透過預設觀念和情緒反應的扭曲視角看待世界，而是以事物的本然樣貌去經驗當下。這樣的練習，將幫助我們覺察並體驗到自性本初的純淨與良善。

三階課程報名尚未開放，歡迎訂閱德噶明覺中心訊息，即時掌握報名最新消息。

若您已訂閱並持續收到本中心的電子郵件通知，則無需再次訂閱。

課程內容

完成第三階後，您將學會：

  • 见地——认识本具智慧

    认出本具智慧,包括相对智慧和究竟智慧(空性);了解如何在不同层面认识并转化自我感,破除我执。

  • 禅修——深化智慧观修

    运用安住修和观察修,禅修多数、因缘和合与无常,转化并超越三个层次的自我感; 超越概念(多数、无常、因缘和合),安住于无时间性的觉知与空性。

  • 行持——转化烦恼困境

    将智慧的见地和修持融入日常生活,认出错误的感知和对“我”与“我的“的执着,从自我造作的牢笼中解脱, 将负面情绪和困境转化为智慧。

課程費用

一般學員

$30

經濟困難者

$15
請在付款頁面使用折扣碼： XXXXX

重修學員

$20
請在付款頁面使用折扣碼： XXXXX
歡迎隨喜護持，支持課程與中心運作。

課程時間

課程形式

明就仁波切錄影教學 + 輔導員帶領討論與禪修練習。課程包含分組討論，建議學員在問答與討論中開啟攝影機。

課程語言

仁波切影片為英文授課並附中文字幕，輔導員以中文引導。

學員要求

學員需先完成第二階課程及所有指定作業。

課程規範

不得錄音、錄影或下載課程相關內容。完成課程者將獲得學員手冊。

必備書目

《世界上最快樂的人》（又名《根道果》 / 英文版 The Joy of Living）
《你是幸運的》（又名《世界上最幸運的人》 / 英文版 Joyful Wisdom）

推薦書目

《請練習，好嗎？》 —— 作為課程練習指導書。

名額有限，誠邀您一同參加「開心禪」課程！

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