線上觀影+閉關系列

《遊走，又不丟失》+ 開心禪練習閉關

深化禪修體驗

你學習開心禪已經有一段時間了，甚至修過解脫道——但有時候，是否仍覺得禪修功底不夠扎實？或者你才剛開始接觸開心禪，希望透過更多練習來累積禪修的經驗？ 明就仁波切常常提醒我們：禪修需要「練習，練習，再練習」。他以自己的實修與一次次的閉關，為我們樹立了最好的榜樣。我們也許暫時無法像仁波切一樣進行長期閉關，但我們可以從一天的閉關開始，甚至只是兩個小時！

七月，德噶明覺將再次舉辦開心禪練習閉關。活動將從觀看仁波切遊方閉關紀錄片《遊走，但不丟失》開始，接著進行第一、二、三階次的禪修練習。 歡迎大家一起前來，從仁波切身上汲取鼓舞與力量，共同追隨他的腳步，互相陪伴著禪修，共同擁抱覺知，慈悲和智慧。

內容安排

  • 第一天：《遊走，但不丟失》

    • 觀看記錄片
    • 觀後感分享

  • 第二天：開心禪一階練習

    • 開心禪一階要點複習
    • 不同禪修方法練習
    • 禪修經驗分享與問題解答

  • 第三天：開心禪二階練習

    • 開心禪二階要點複習
    • 不同禪修方法練習
    • 禪修經驗分享與問題解答

  • 第四天：開心禪三階練習

    • 開心禪三階要點複習
    • 不同禪修方法練習
    • 禪修經驗分享與問題解答

時間安排

  • 日期 & 時間

第一天：7月28日 週二 美西 4:30PM - 6:30PM（美東 7:30PM - 9:30PM）
第二天：7月29日 週三 美西 3:30PM - 6:45PM（美東 6:30PM - 9:45PM）
第三天：7月30日 週四 美西 3:30PM - 6:45PM（美東 6:30PM - 9:45PM）
第四天：7月31日 週五（全天）美西 8:30AM - 6:00PM（美東 11:30AM - 9:00PM）

開心禪練習閉關

符合資格的學員歡迎報名參加第二至第四天的練習閉關，各場次需個別報名。

課程注冊/費用

開心禪一階復習閉關

開心禪二階復習閉關

開心禪二階復習閉關

歡迎隨喜護持，支持課程與中心運作。

閉關形式

輔導員卓噶拉姆帶領複習各階要點內容，引導學員做禪修練習，大組/小組分享禪修經驗和討論，並解答學員的禪修問題。

學員要求

  • 《遊走，但不丟失》紀錄片對所有人開放；
  • 參加開心禪一階練習閉關，需要完整上過開心禪一階課程；
  • 參加開心禪二階練習閉關，需要完整上過開心禪二階課程；
  • 參加開心禪三階練習閉關，需要完整上過開心禪三階課程。

禪修功課

閉關中的禪修時數可以計入各階功課。

注意事項

不得錄音、錄影。
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